biuro@pmpolska.com.pl
dietetyk@pmpolska.com.pl

52 307 87 87

Masaże

MASAŻ

To zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki, polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, w kierunku serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry, za pomocą dłoni. Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.

HISTORIA MASAŻU

Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Już Hipokrates, a potem Celsus i Galena wskazywali na wykorzystanie masażu w poszczególnych jednostkach chorobowych. W Starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami, aby natłuścić ich ciała oliwką. Ponieważ w Średniowieczu nastąpił zastój nauk medycznych, również i masaż przestał być powszechnie stosowany. W XVI wieku techniką masażu zajął się francuski lekarza Ambroży Pare. W wyniku badań nad fizjologią masażu oraz w oparciu o obserwację pozytywnych skutków masażu u chorych po operacjach, w swojej pracy naukowej ogłosił on masaż jako oficjalną metodę leczenia. Tym samym problemem zajmował się w XVII wieku lekarz Friedrich Hoffman (1600-1672). Opierając się na własnych badaniach i obserwacjach opracował program stosowania masażu w licznych przypadkach chorobowych. W XIX wieku największy wkład w rozwój masażu leczniczego włożył szwedzki lekarz Per Henrik Ling (1776-1839). Został on współautorem „szwedzkiej gimnastyki”, w zakres której wchodzi masaż leczniczy. Zasady masażu ze wskazaniami i przeciwwskazaniami do jego wykonywania określił holenderski lekarz Johan Mezger (1839-1909). Powołał on do życia prawdziwą szkołę masażu klasycznego i uważany jest za autora „masażu naukowego”.

Masaż gorącą czekoladą

To relaksujący, rozkosznie pachnący masaż całego ciała z użyciem ciepłej, płynnej, prawdziwej czekolady.

Działa jak afrodyzjak, stymulując produkcję endorfin - hormonów szczęścia oraz zadowolenia.

Znikają stres, napięcia i zmęczenie, a dobroczynny dotyk i ciepło przenoszą do krainy błogiego relaksu.

Polewanie ciała gorącą czekoladą podczas zabiegu koi zmysły, dodaje energii. Skóra jest gładka, lśniąca i sprężysta.

Kalifornijska Czekolada to wspaniały masaż well-being na szare, smutne i deszczowe wieczory dla Niej

i dla Niego.

Niekorzystne warunki zewnętrzne i niezdrowa dieta, prowadzą do egzystencji na granicy możliwości organizmu.

To powoduje, że trawienie i wchłanianie odbywa się w warunkach sprzyjających powstawaniu różnego rodzaju toksyn.

Jeśli gromadzą się one przez długi okres czasu może dojść do zatrucia organizmu i zaburzeń w jego funkcjonowaniu.

Postępujące pogorszenie wydajności ustroju prowadzi do osłabienia, apatii, zmęczenia.

Organizm traci siły obronne i staje się podatny na infekcje i różne choroby.

Głównym sprawcą osłabienia organizmu są nagromadzone toksyny, których ustrój nie potrafi się sam pozbyć.

Główne filtry: wątroba, nerki, skóra i płuca nie są w stanie samodzielnie się oczyścić.

W takich sytuacjach pomocne mogą być zabiegi, które usprawnią fizjologię i poprawią kondycję organizmu.

Nowatorski masaż THALION, który łączy w sobie trzy rodzaje ruchów: stymulacje, ruchy drenujące oraz ujędrniające.

Masaż efektywnie zwiększa mikrocyrkulację, polepsza dotlenienie komórek, likwiduje zastoje limfatyczne i wodne.

Wydatnie wspomaga kuracje oczyszczające, antycellulitowe i ujędrniające.

Czas trwania zabiegu 75 minut.

CELLU CONTOUR MASSAGE

To intensywny masaż antycellulite, modelujący sylwetkę. Doskonale rzeźbi ciało i pomaga zmniejszyć cellulit.

Idealny na zlokalizowany problem (uda, brzuch, pośladki), stymuluje lipolizę, likwiduje uporczywe złogi

tkanki tłuszczowej, poprawia mikrokrążenie, dotlenia i odżywia skórę.

Po takim masażu skóra jest gładsza, bardziej napięta, sprężysta i jędrna.

EXPRESS SLIMMING MASSAGE

Sześć głównych kroków i ukierunkowanych technik manualnych, by stymulować mikro-cyrkulację, drenaż,

wzmacniać działanie antycellulite. Masaż skoncentrowany na okolicach talii, bioder i ud, stymuluje zmniejszenie

objętości komórek tłuszczowych, a w efekcie przynosi znaczną utratę centymetrów, już po pierwszej sesji

zabiegowej.

Czas trwania zabiegu 40 minut

Masaż klasyczny

Zabieg rehabilitacyjny, którego celem jest wywołanie odczynu miejscowego i

ogólnoustrojowego. Pomaga pozbyć się dolegliwości bólowych tj.

- napięcie psychiczne

- skurcze mięśniowe

- bóle stawów

- bóle kręgosłupa

- nerwobóle

- bóle głowy

- blizny

- wady postawy

Celem tego masażu jest przede wszystkim pobudzenie krążenia w całym

ciele. Szybciej płynąca krew niesie ze sobą wiele pozytywnych zjawisk:

zmniejsza się ciśnienie krwi. Pod wpływem masażu wytwarza się hormon

szczęścia nazywany serotonina, dzięki czemu nasze samopoczucie się

polepsza. Działa także dobroczynnie na skórę, podczas masażu usuwany

jest martwy naskórek wtedy skóra staję się jędrniejsza. Tkanka mięśniowa

jest rozluźniona a także elastyczna.

Czas trwania masażu:

- całe ciało 70min

- grzbiet 30 min

- twarz 30 min

- ręka 5-7min

 

Masaż limfatyczny

Bolą Cię ręce lub nogi? Nie wiesz jak się pozbyć uciążliwych obrzęków?

Zapraszam na masaż limfatyczny. Zabieg ma działanie lecznicze oraz jest bardzo

skuteczny, gdyż pozwala udrożnić zalegający płyn limfatyczny w kończynach a także

zlikwidować obrzęki i wysięki pochodzenia limfatycznego.

Zalety:

- bardzo szybkie efekty (pierwsze efekty widoczne i odczuwalne są prawie zawsze

w przeciągu pierwszych dwóch zabiegów!)

- znacznie zmniejsza obwód spuchniętej kończyny

- usuwa odczucie ciężkości nóg

- usuwa ból kończyn w wyniku obrzęku

- usuwa odczucie przemęczonych nóg

- usuwa nawet wieloletnie obrzęki

- zmniejsza nawracające obrzęki nawet po długim czasie po zakończeniu serii masaży

- wygładza skórę i zmniejsza cellulit w wyniku poprawy mikrokrążenia w skórze i tkance podskórnej

- zabieg jest CAŁKOWICIE bezbolesny

- jest delikatny i przyjemny w odczuciu

- już 30 minutowy masaż całkowicie wystarcza w przypadku obrzęku nóg lub rąk

 

Czas trwania masażu:

- całe ciało 80min

- grzbiet 30min

- twarz 25min

 

 

 

Refleksoterapia stóp

Potrzebujesz ukojenia? Chcesz pozbyć się bólu?

Jest to metoda leczniczego masażu stóp, w której stymulowane są określone

punkty i strefy odruchowe na stopach, odpowiadające poszczególnym narządom

i układom ludzkiego ciała. Zaletami zabiegu są:

- redukcja stresu, bezsenności i napięcia psychofizycznego

- wzmocnienie układu odpornościowego

- poprawienie samopoczucia i pobudzenie przepływu energii w organizmie

- poprawa krążenia krwi

- pozytywny wpływ na układ hormonalny

- leczenie wspomagające wybranych dysfunkcji somatycznych i psychicznych

Czas trwania zabiegu 40min (20min na jedną stopę)

 

 

Masaż motylkowy

Zabieg który jest wykonywany na sucho (bez oliwy) odmiana relaksacyjnego

masażu całego ciała, polegająca na delikatnym głaskaniu i rozcieraniu od głowy i

twarzy, poprzez kończyny górne, tułów do stóp. Służy do delikatnego uwalniania

energetycznego u dzieci i osób dorosłych. Daję poczucie zwiększonej integracji

ciała i zrównoważenia wymiarów: emocjonalnego,cielesnego i duchowego.

Polecany jako terapia wspomagająca przy stanach depresyjnych, dolegliwościach

psychosomatycznych i nadmiernym stresie.

Nazwa zabiegu sugeruje muśnięcie skrzydła motyla i podkreśla subtelny, czuły dotyk.

Czas trwania masażu ok 30min

 

Masaż bańką chińską

Metoda, która polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i

znajdujących się pod nią tkanek. Jest to masaż odchudzający, który modeluje

sylwetkę, ujędrnia skórę oraz działa szybko i skutecznie.

Posiada również właściwości relaksujące, przynosząc odprężenie.

 

Zaletami zabiegu są:

- likwiduję bóle kręgosłupa

- dolegliwości mięśniowe

- zmniejsza widoczność rozstępów

- usprawnia krążenie całego organizmu

- zmniejsza również obrzęk limfatyczny

- pomaga walczyć z cellulitem

Czas trwania zabiegu 30 min (15 min na jedno udo)

 

Masaż antycellulitowy

Mocny masaż wykorzystujący specjalnie dobrane techniki by usprawnić

krążenie całego organizmu, działa na tkankę podskórną usuwając złogi

toksyn i szkodliwe produkty przemiany materii, zmniejszając zastoje

limfatyczne i pobudzając prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Po masażu komórki są lepiej dotlenione i odżywione, skóra jest bardziej

gładka, napięta, sprężysta i jędrna.

 

Zalety:

- poprawia się krążenie krwi i limfy

- skóra oczyszcza się z toksyn

- mięśnie są mocniejsze i bardziej elastyczne

- modeluje sylwetkę

Czas trwania zabiegu:

- nogi 40 min ( 20min na jedną nogę)

- brzuch 20min

 

Masaż sportowy

Zabieg oparty na technikach masażu klasycznego z tą różnicą że wykonywany

jest silniej i energiczniej. Przeznaczony dla sportowców.

Masaż sportowy występuje w kilku formach:

- przed wysiłkowy ma na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego,

  stosuje się go jako uzupełnienie rozgrzewki

- między wysiłkowy wykonywany jest w przerwach między wysiłkami, podtrzymuję

  wysoką aktywność zawodnika w trakcie zawodów

- po wysiłkowy ma na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym

  i długotrwałym wysiłku.

 

Cele:

- utrzymanie gotowości psychofizycznej głównie mięśni

- zapobieganie kontuzjom

- likwiduje skutki przetrenowania

- rozgrzewa mięśnie

- zapobiega zakwasom po ćwiczeniach

- usuwa stan zmęczenia mięśni i całego organizmu

- przyspieszenia krążenia krwi i chłonki

- poprawienia dopływu produktów odżywczych do mięśni

Masaż całego ciała sportowca przypomina masaż izometryczny, którego

celem jest odbudowa masy mięśniowej i przywrócenie sprawności mięśni

sprzed urazu.

 

Rodzaj zabiegu

Cykl/ Sezon treningowy

Czas trwania

Treningowy całkowity

Faza przygotowawcza

45-60min

Treningowy ogólny

 

Pow. 60min

W czasie zawodów ale nie w czasie startów

 

 

 

Faza startowa

 

Przedstartowy

 

10min

Międzywysiłkowy

 

10-12min

Powysiłkowy częściowy

 

15-20min

Powysiłkowy całkowity

 

30-60min

Podtrzymujący

Faza przejściowa

45min

 

 

 

Masaż gorącymi kamieniami

Odmiana masażu klasycznego, wykonywany jest przy pomocy gładkich,

czarnych, bazaltowych kamieni, ogrzewanych do około 50 stopni.

Masaż pozytywnie wpływa na spadek stresu, jest bardzo skutecznym

środkiem dostarczania energii zmęczonemu ciału. Kamienie rozkłada się

zgodnie z mapą czakr znajdujących się na ciele ludzkim. Ciepłe kamienie,

które zostają położone w miejscu czakry, a następnie przesunięcie ich

wzdłuż meridianów, sprawia że w organizmie dochodzi do odblokowania

przepływu energii.

Oddziaływanie kamieni:

- zwiększenie przekrwienia miejscowego

- lepsze odżywienie tkankowe

- poprawa elastyczności mięśni

- polepszenie procesów immunologicznych

- działanie uspokajające i relaksacyjne

Zalety:

- odżywia skórę - poprawia jej elastyczność i jędrność

- poprawia ukrwienie i dotlenienie skóry

- stosuje się go w kuracjach antycellulitowych

- poprawia krążenie krwi i limfy

- regeneruje mięśnie po urazach i przeciążeniach

- poprawia elastyczność mięśni

- wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność organizmu

- intensywnie odpręża

- poprawia metabolizm

- zastosowanie olejków eterycznych wpływa na ograniczenie działania

układu limbicznego, odpowiedzialnego za regulację stanów emocjonalnych

- rozgrzewa, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Czas trwania masażu grzbietu gorącymi kamieniami 40 minut

Skontaktuj się z Nami!

Kontakt